Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 marca 2015
|
61,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
980 kcal
|
Tłusz: 22,74g | Białk: 75,97g | Węglo: 114,03g.
Śniadanie: Siken Siken Bebida Cacao y Fibra. Lunch: Fresas, Verduras Salteadas, Recondo Pan Tostado Integral, Lenguado. Obiad: Milsani Yogur Natural Azucarado, Verduras Salteadas, Sepia. Przekąski/Inne: Manzana, Siken Barrita de Chocolate. więcej...
|
|
1900 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, clase de padel - 1 godzina, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|