Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 listopada 2022
|
99,6 kg
Do tej pory straciłeś: 13,8 kg.
Wciąż do stracenia: 18,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2305 kcal
|
Tłusz: 114,03g | Białk: 110,55g | Węglo: 201,03g.
Śniadanie: Sugar, White Flour, Egg, White Bread, Egg, Great Value Original Strawberry Lowfat Yogurt, Regular Coffee. Lunch: Best Foods Real Mayonnaise, Yoplait Original 99% Fat Free Yogurt - Strawberry Banana (170g). Obiad: Kroger Wheat Sandwich Bread, Butter, Kroger Wheat Sandwich Bread, Kroger Wheat Sandwich Bread, Great Value Ground Beef 73/27, Kroger Wheat Sandwich Bread, Island Farms 2% Cottage Cheese. więcej...
|
|
2845 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 4 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|