|
Итого с 22.06.2022 минус 7.5 кг. А с мая 8.5 кг . Идём дальше ))
|
65,8 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 4,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1552 kcal
|
Tłusz: 64,44g | Białk: 103,58g | Węglo: 134,90g.
Śniadanie: Победа Вафельная Конфета, Простоквашино Молоко 2,5%, Kurukahveci Кофе Молотый, Monini Оливковое Масло, Жареное Яйцо без Жира, Индилайт Ветчина из Индейки, Pretto Риккота, ВкусВилл Хлеб Бородинский Бездрожжевой. Lunch: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Boombar Cookie Vegan Chocolate Dessert , Вкусвилл Гурмэ Сэндвич-Ролл с Лососем и Шпинатом. Obiad: Мясновъ Холодец Мясновъ из Цыплёнка , Печеночный торт ПП. Przekąski/Inne: Elite Milk Chocolate Prebiotic Шоколад, Миндаль Миндаль Жареный. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
Крутой результат) вы постоянно в дефиците, или периодами?)
18 lis 22 przez użytkownika: Irishka_pp_po
|
Спасибо! Постоянно)). Вот со вчерашнего дня стала добавлять , хочу с 1500 до 1800 дойти хотя бы)
18 lis 22 przez użytkownika: NADEZHDA717717
|
Удачи вам, все получится💪Я тоже на 1500 питаюсь, активности нет сейчас совсем. Надеюсь позже смогу ее ввести и тоже буду повышать☺️
18 lis 22 przez użytkownika: Irishka_pp_po
|
18 lis 22 przez użytkownika: NADEZHDA717717
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi NADEZHDA717717
|