|
+ uma semana 👍🏽👏🏽🥳
|
110,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 20,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2432 kcal
|
Tłusz: 49,69g | Białk: 63,67g | Węglo: 212,12g.
Śniadanie: Ovo Frito, Panco Pão de Forma Premium, Café. Lunch: Granfino Farinha de Mandioca Torrada , Calabresa, Rapipap Batata Palito, Perdigão Tirinhas de Frango, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco. Przekąski/Inne: Cachaça, Perdigão Tirinhas de Frango, Santa Helena Amendoim Crocante, Amstel Cerveja (350ml). więcej...
|
|
2699 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 17 godziny i 34 minut, Spanie - 6 godziny i 26 minut. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|