Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 listopada 2022
|
49,6 kg
Do tej pory straciłeś: 15,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1673 kcal
|
Tłusz: 68,21g | Białk: 85,11g | Węglo: 162,88g.
Śniadanie: Coffee, La Croix Sparkling Water, Kanro Milk Candy (Kanro), Smucker's Sugar Free Apricot Preserves, Smucker's Sugar Free Seedless Blackberry Jam, Artisan Bakers Multi Seed Keto Bread, WinCo Foods Greek Nonfat Yogurt Vanilla. Lunch: Green Tea, Water, Tortilla Corn Chips, Deschutes Brewery Fresh Squeezed IPA, Mexican Rice, Refried Beans, Verde Beef Stew Meat, Enchilada with Chicken in Tomato-Based Sauce. Obiad: Honey, Bigelow Tea Earl Grey Green Tea, Hello Fresh White Cheddar Wonderburger, Brita Filtered Water. Przekąski/Inne: Cheez-It White Cheddar Snack Crackers, Chamomile Tea, Skippy Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter, Artisan Bakers Multi Seed Keto Bread. więcej...
|
|
1556 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 15 minut, Orbitrek - 13 minut, Ćwiczenia z Maszyną (Wolne) - 47 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Mirra Grace
|