Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 listopada 2022
|
82,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,9 kg.
Wciąż do stracenia: 22,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1510 kcal
|
Tłusz: 57,09g | Białk: 73,37g | Węglo: 184,75g.
Śniadanie: ВкусВилл Салат из Печени Трески, Хохланд Творожный Сыр, Вареное Яйцо, Щедрые Хлебцы Ржаные, Помидоры. Lunch: Картофель Отварной, Виноград, Хлебница Хачапури, Щедрые Хлебцы Ржаные, Треска Отварная. Obiad: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Мёд, Ларец Сыр Классический, Любятово Галеты Классические, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Przekąski/Inne: Седьмой континент Хурма. więcej...
|
|
2659 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Любовь Акинфиева
|