Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 listopada 2022
|
82,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 19,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1900 kcal
|
Tłusz: 59,70g | Białk: 119,76g | Węglo: 223,47g.
Śniadanie: Seven Boys Bisnaguinha, Maçãs Fuji, Maçãs Fuji. Lunch: Carne Moída Refogada, Carne Moída Refogada, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Obiad: Yoki Batata Palha Premium Extra Fina, Bolo de Leite Ninho, Carne de Panela, Sanduíche de Bife. Przekąski/Inne: Dux Whey Protein Concentrado Chocolate, Itambé Iogurte de Coco, Itambé Iogurte (90g), Nescau Nescau Light, Itambé Leite Semidesnatado. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi danielespds
|