Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 listopada 2022
|
89,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 12,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1616 kcal
|
Tłusz: 30,86g | Białk: 190,66g | Węglo: 120,52g.
Śniadanie: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Lunch: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Запеченный Картофель. Obiad: Домик в деревне Кефир 1%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Przekąski/Inne: FitnesShock Double Protein Bar Шоколад Карамель, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|