Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 listopada 2022
|
70,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 10,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1376 kcal
|
Tłusz: 48,09g | Białk: 47,48g | Węglo: 191,89g.
Śniadanie: Gula Pasir, Kelapa Kering, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Pisang. Lunch: Dua Kelinci Kacang Shanghai, Tahu Goreng, Nasi Putih, Soto Ayam. Obiad: Telur Rebus, Soto Ayam, Nasi Putih, Donat Dilapisi Coklat. Przekąski/Inne: SuperIndo Brondong Ketan. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|