|
Down a bit 😅
|
47,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1144 kcal
|
Tłusz: 57,28g | Białk: 61,48g | Węglo: 92,31g.
Śniadanie: Coffee with Milk and Sugar, Woolworths Homestyle Muesli Rusks. Lunch: Wimpy Chicken Mayonnaise Toasted Sandwich. Obiad: Eskort Smoked Vienna, Coffee with Milk and Sugar, Egg (Whole), Hamburger or Hotdog Rolls. więcej...
|
|
2559 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 4 godziny i 35 minut, Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 17 minut, Stanie - 13 godziny, Spanie - 6 godziny i 8 minut. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|