|
Быстрая и вкусная запеканка на скорую руку😄 Обожаю сочетание банана с творогом)) 310ккал
|
1975 kcal
|
Tłusz: 48,95g | Białk: 120,61g | Węglo: 294,32g.
Śniadanie: Финик, Банан, Красная Цена Молоко 1,5%, Гречка, Красная Цена Творог 0%. Lunch: Красная Цена Творог 0%, Лукас Груша, Красная Цена Торт Вафельный с Шоколадным Ароматом, Банан. Obiad: Капуста Белокочанная, Творог 9%, Банан. Przekąski/Inne: Янино Творог Фермерский 9%, Яйцо, Банан. więcej...
|
|
 Komentarze
21 lis 22 przez użytkownika: milkevolf
|
Очень простой рецепт! Банан 125 г, творог любой (тут 100г 9%), яйцо целое одно. Мешаем блендером или столовым прибором и в микроволновку на 5 минут. Можно добавить ягоды, орехи, отруби, какао, всякую посылку, сухофрукты. Все что угодно в рамках вашей калорийности;)
21 lis 22 przez użytkownika: Jin-Soo
|
обязательно попробую!!!! люблю всё простое и быстрое))
21 lis 22 przez użytkownika: NUmniza
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|