Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 listopada 2022
|
84,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 14,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1279 kcal
|
Tłusz: 46,70g | Białk: 58,16g | Węglo: 169,58g.
Śniadanie: Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Буренкин Луг Сыр Колбасный, Каравай Хлеб Цельнозерновой , ВкусВилл Сырники без Сахара с Изюмом . Lunch: Di&Di Хлебцы Амарантовые, Макароны Отварные, Говяжьи Фрикадельки. Obiad: Седьмой континент Хурма. Przekąski/Inne: Сушеные Яблоки, Шармель Зефир в Шоколаде Классический. więcej...
|
|
2325 kcal
|
Ćwiczenie:
Przysiady - 6 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 54 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Mary-xydeet
|