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Impossibile, in giro dalle 7 di stamattina e chiusa fuori casa ormai da mezz'ora.. Neanche a dirlo ormai zumba la salto, non posso finire alle 9 e cenare alle 10, mi sfaso la vita:-) Ho fatto i miei squat qua fuori e questo per oggi e' tutto.. Chi mi vedra' facendo ginnastica in jeans:-)
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1972 kcal
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Tłusz: 55,78g | Białk: 87,51g | Węglo: 300,40g.
Śniadanie: Centrale del Latte di Roma Latte Parzialmente Scremato, Biscotti Frollini. Lunch: Mais, Mozzarella (Latte Parzialmente Scremato), Tonno in Acqua (in Scatola), Pasta Integrale Secca, Olio Extra Vergine di Oliva. Obiad: Pane di Segale, Macedonia di Pesca, Pera, Albicocca, Ananas e Ciliege (Solidi e Liquidi, Confezionati in Acqua, in Scatola), Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio, Petto di Pollo, Carne. Przekąski/Inne: Banana, Crackers, Mela. więcej...
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2415 kcal
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Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 10 minut, Przysiady - 15 minut, Gotowanie - 1 godzina, Prysznic - 30 minut, Praca - 4 godziny, Spanie - 6 godziny i 30 minut, Czytanie - 2 godziny, Siedzenie - 5 godziny, Stanie - 1 godzina i 50 minut, Prowadzenie Pojazdu - 45 minut, Prace Domowe - 2 godziny. więcej...
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