|
Сегодня завтрак на ходу 😋 первый прием пищи у меня в 11:00 питание по типу ИГ , ужин в 18:00 Всем хорошего дня❤️❤️🥰 Расскажите какой у вас любимый завтрак? Подкиньте идей, 🙏🏻каша уже надоела 😅
|
1322 kcal
|
Tłusz: 65,59g | Białk: 87,47g | Węglo: 93,43g.
Śniadanie: Мясновъ Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Грецкие Орехи, Landers Сыр Легкий 30%, Томин Хлеб Хлеб Чудо Рожь, Русский продукт Геркулес Актив. Lunch: Vicenta Паста Арахисовая , Амка Молоко 1,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Лебедянь Молоко Творог 5%. Obiad: Приготовленные Грибы, Первая Свежесть Грудка без Кожи. więcej...
|
|
 Komentarze
22 lis 22 przez użytkownika: Ekaterinafedy
|
Сырники, несладкие сырники с сыром))), овсяноблин с творогом, смешанным с зеленью и сыром 🤦♀️сулугуни (обязательно с рынка «живой»)
22 lis 22 przez użytkownika: I_Olga_M
|
я не могу без каши утром, она меня согревает. Сейчас понравилась овсянка на воде с солью, маслом и тутовником сушеным
Приятного аппетита
22 lis 22 przez użytkownika: Наташенька 24
|
творог обезжиренный 340 гр + фитнес джем по вкусу
22 lis 22 przez użytkownika: Artur.H.
|
овсянка на воде,немного банана,корица и чуток меда🙂
22 lis 22 przez użytkownika: Elena-belokrylova71
|
Сейчас паста с грибами и луком , оливковое масло сверху
22 lis 22 przez użytkownika: Tatyana85
|
Творог обезжиренный 220гр, клетчатка, фрукты и сироп низкокалорийный; овсянка с яблоками, корицей и кардамоном, пару яичных белков прямо в кашу в процессе варки; творожные оладьи
22 lis 22 przez użytkownika: mila_sadykova
|
У меня сейчас в основном три варианта:
1. Яйца всмятку, бутерброд со сливочным маслом и бутерброд со сливочным маслом и сыром, грецкие орехи.
2. Каша овсяная на молоке, бутерброд со сливочным маслом и сыром, грецкие орехи, клубника
3. Творог со сметаной и мёдом, бутерброд со сливочным маслом и сыром.
Как то так:) Ещё везде огуречный сок свежевыжатый чай или кофе с молоком.
22 lis 22 przez użytkownika: KatyaP23
|
овсянка/манка на воде с солёным сыром и маслом
22 lis 22 przez użytkownika: аni.
|
22 lis 22 przez użytkownika: violettakonfetta
|
Я люблю больше всего яйца на завтрак: варёные, жаренные, омлет😁
22 lis 22 przez użytkownika: Sahara_Z
|
каша, творог, бутеры, каша, творог, бутеры.... и так по кругу
22 lis 22 przez użytkownika: Екатерина Красина
|
22 lis 22 przez użytkownika: irina.mp69
|
творог,йогурт,яйца, сырники)
честно говоря,все зависит от того,чего захочется!могу и супчика с утреца втрепать😁
22 lis 22 przez użytkownika: SonyMak
|
а что на бутерброде лежит? Омлет?
22 lis 22 przez użytkownika: Ninel ❤❤❤
|
творожные панкейки с шоколадом и клубникой
22 lis 22 przez użytkownika: сеули
|
Что-нибудь из творога-например сырники или творожные булочки. Можно также панкейки либо банановые панкейки. Овсяноблин с разными начинками можно и сладкий и «солёный». Кабачковые оладьи, яблочные оладьи, дранники картофельные. Рулетики из лаваша попробуйте, различные вафли, тоже на выбор-сладкие или нет. Можно также смузи делать и тосты, ну бутерброды. Надеюсь помогла ☺️
22 lis 22 przez użytkownika: viktoria pop.
|
Овсяноблин: сыр творожный, авокадо, жаренное яйцо, немного мясного, овощи, трава.
22 lis 22 przez użytkownika: Assassin506
|
23 lis 22 przez użytkownika: violettakonfetta
|
Благодарю всех, теперь сюда заглядываю, когда идут завтракать)❤️
23 lis 22 przez użytkownika: violettakonfetta
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi violettakonfetta
|