Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 listopada 2022
|
74 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
928 kcal
|
Tłusz: 39,27g | Białk: 50,07g | Węglo: 96,02g.
Śniadanie: Mineirinho Pão de Queijo. Lunch: Pepino (Descascado), Hortifruti Repolho Branco Cru, Chuchu Cozido, Carne de Panela, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Obiad: Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Przekąski/Inne: Manteiga (com Sal), Panco Bolacha Água . więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|