Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 listopada 2022
|
62 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1292 kcal
|
Tłusz: 45,07g | Białk: 58,55g | Węglo: 170,69g.
Śniadanie: Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Nasi Putih. Lunch: Rujak Buah, Sambal dari Buah-buahan. Obiad: Apel Fuji, Tumis Kangkung, Acar Mentimun Manis, Ampela, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Siantar Top Go! Potato. więcej...
|
Zyskuje 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|