Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 listopada 2022
|
79,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 21,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1414 kcal
|
Tłusz: 52,91g | Białk: 58,43g | Węglo: 187,57g.
Śniadanie: Pastel, Safiya Chia Seed. Lunch: Urap, Daun Singkong, Bamboe Bumbu Balado, Telur Balado, Tempe Orek, Nasi Merah. Obiad: Ikan Tongkol Goreng, Kubis, Nasi Putih, Telur Balado. Przekąski/Inne: Mangga, Nasi Ketan (Ketan). więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|