Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 listopada 2022
|
87 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 19 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
951 kcal
|
Tłusz: 52,01g | Białk: 57,87g | Węglo: 63,48g.
Śniadanie: Whole Milk, Coffee (Espresso Brewed). Lunch: Woolworths Cottage Pie with a Buttery Mash. Obiad: Woolworths Cook-in-Sauce Durban Curry, Chicken Thigh Meat and Skin (Roasted, Cooked) , Cooked Green String Beans (from Fresh), Chicken Drumstick Meat and Skin , Potato. Przekąski/Inne: Whole Milk, Coffee (Espresso Brewed), Coffee (Espresso Brewed), Whole Milk. więcej...
|
|
2873 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 3 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 2 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|