Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 czerwca 2011
|
105,5 kg
Do tej pory straciłeś: 17,0 kg.
Wciąż do stracenia: 14,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1989 kcal
|
Tłusz: 73,09g | Białk: 74,57g | Węglo: 260,40g.
Śniadanie: Scrambled Egg. Lunch: Cantaloupe Melons, Pineapple. Obiad: Jon.D Wild rice & Chicken. Przekąski/Inne: Yogurt Original Smooth Style Creamy Vanilla Fat Free, Blueberries, oatmeal cookie, Shaws reduced fat Mexican style, Southwest Black Bean & White Corn Salsa, Cabot Vermont sour cream. więcej...
|
|
3115 kcal
|
Ćwiczenie:
Elliptical - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|