|
|
840 kcal
|
Tłusz: 16,47g | Białk: 64,51g | Węglo: 115,48g.
Śniadanie: Banana Prata, Piracanjuba Leite UHT Integral, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Black Skull Whey 100% HD. Lunch: Abacaxi, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camarão no Forno ou Grelhado, Macarrão Integral Cozido. więcej...
|
|
2054 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi lorrayne@pietro
|