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Bora para uma receita de Pós treino.
Para cada colher de Tapioca e um ovo, bata tudo. Unte uma frigideira com azeite de oliva, despeje, quando virar o lado, coloque o recheio de sua preferência, eu sempre uso atum natural, ou frango desfiado. Adicione uma fatia de queijo, espere derrete.
Está pronto seu Pos treino. Bom apetite.
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587 kcal
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Tłusz: 11,70g | Białk: 46,72g | Węglo: 73,96g.
Śniadanie: Vitamina de Mamão, Taeq Sanduíche Natural Frango e Salada. Lunch: Frango Desfiado, Arroz Parboilizado Cozido, In Natura Tomate. więcej...
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1433 kcal
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Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Spanie - 3 godziny i 50 minut, Samsung Health - 14 godziny i 10 minut. więcej...
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