Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 listopada 2022
|
55,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1202 kcal
|
Tłusz: 33,59g | Białk: 87,54g | Węglo: 145,24g.
Śniadanie: Nestle Dancow Fortigro (Instant Cokelat), Chia Seed, Selai Kacang, Stroberi, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tempe Orek, Nila (Ikan), Nasi Putih. Obiad: Tumis Buncis, Wortel Dimasak, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Przekąski/Inne: Putih Telur, Telur Rebus, Nescafe Classic, Ellenka Fiber Creme, Mangga. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|