ужин 210кк + протеиновая печенька за кадром очень странное состояние сегодня, вроде физически чувствую сытость, а в голове словно бездонная дыра, и вроде я проработала все свои триггеры, но сегодня что-то другое, не могу понять что
|
1074 kcal
|
Tłusz: 31,33g | Białk: 65,98g | Węglo: 120,34g.
Śniadanie: не Молоко Напиток Овсяный Классический Лайт, ДА Мандарин , Яйцо, Русское Море Салатные Крабовые Палочки, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Пятерочка Яблоко Сезонное , Фрутилад Мюсли с Клубникой и Клюквой, ВкусВилл Манго, Зеленая Линия Творог 5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. Lunch: Русское Море Салатные Крабовые Палочки, Landers Сыр Легкий 30%, Азбука Вкуса Блины Стрелецкие на Кефире . Obiad: Русское Море Салатные Крабовые Палочки, Sporty Печенье Вишня, Булочки с корицей, ДА Мандарин , Пятерочка Яблоко Сезонное . więcej...
|
|
1767 kcal
|
Ćwiczenie:
Stepper - 5 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 13 minut, Apple Health - 23 godziny i 42 minut. więcej...
|
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|