Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 listopada 2022
|
61,9 kg
Do tej pory straciłeś: 11,1 kg.
Wciąż do stracenia: 6,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1298 kcal
|
Tłusz: 34,37g | Białk: 46,18g | Węglo: 197,04g.
Śniadanie: Chia Seed, Dancow Dancow Fortigro Cokelat, Granola Addict Regular Rolled Oat. Lunch: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Kangkung, Nasi Putih, Sinti Bumbu Pecel. Obiad: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Kangkung, Nasi Putih, Sinti Sambel Pecel. Przekąski/Inne: Risoles, Tahu Bakso, Nissin Walens Choco Soes (15g), Pisang, Mangga. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|