Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 listopada 2022
|
70 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1208 kcal
|
Tłusz: 55,04g | Białk: 59,64g | Węglo: 120,04g.
Śniadanie: Beorganik Chia Seed, Lemon, Air. Lunch: Dada Ayam, Pakcoy, Nasi Putih, Air. Obiad: Sania Minyak Goreng, Tempe Orek, Nasi Goreng, Air, Ikan Kembung, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Air, Muscle First Pro Whey 100 Coklat, Quaker Oat, Air, Tropicana Slim Stevia Sweetener, Nescafe Classic. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|