Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 listopada 2022
|
81 kg
Do tej pory straciłeś: 24 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2168 kcal
|
Tłusz: 79,69g | Białk: 164,90g | Węglo: 196,97g.
Śniadanie: Cuscuz (Cozido), Natural Life Farelo de Aveia, Nestlé Leite em Pó Ninho, Qualimax Cacau em Pó 100%, Ovo Cozido, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Santa Helena Paçoca, Psyllium, Hershey's Chocolate 73% Cacau, Hortifruti Cenoura Crua. Lunch: Cuscuz (Cozido), Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Ovo Cozido, Psyllium, Pepino (com Casca). Przekąski/Inne: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Batata Inglesa Cozida. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Michael_Ferreira
|