Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
truww
Dziennik
28 lis 22
Dziennik truww, 28 lis 22
Profil truww
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
56.25
56,3 kg
Do tej pory straciłeś:
29,8 kg
.
Wciąż do stracenia:
0 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 28 listopada 2022:
1027 kcal
Tłusz: 44,51g | Białk: 46,69g | Węglo: 97,82g.
Śniadanie:
Sporty Печенье «Малиновый Чизкейк», Schogetten Alpine Milk Chocolate With Hazelnuts, Пятерочка Яблоко Сезонное , Snaq Fabriq Батончик Coco Tropic, не Молоко Напиток Овсяный Классический Лайт, Вареное Яйцо, Авокадо, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой.
Lunch:
Вареное Яйцо, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Federici Цельнозерновые Макароны , Landers Сыр Легкий 30%.
Przekąski/Inne:
Булочки с корицей.
więcej...
1532 kcal
Ćwiczenie:
Apple Health - 24 godziny.
więcej...
Traci 2,8 kg na tydzień
18 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Молодец!👍 Так держать👌 Маленькими шажочками ты обязательно придёшь к своей цели💪
28 lis 22 przez użytkownika:
AzatGTS
AzatGTS, спасибо!! Вы правы))
28 lis 22 przez użytkownika:
truww
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi truww
Zobacz Pełną Historię