Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 listopada 2022
|
94,5 kg
Do tej pory straciłeś: 19,1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1392 kcal
|
Tłusz: 30,94g | Białk: 79,95g | Węglo: 209,20g.
Śniadanie: Barra 100% Natural Banana e Chocolate, Hortifruti Abacaxi, Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Pullman Pão de Forma Integral sem Açúcar, Tirolez Creme de Ricota Light. Lunch: Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Abóbora Cozida, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Przekąski/Inne: Integralmedica Protein Crisp Bar Romeu e Julieta, Cupcake, Integralmedica Protein Crisp Bar Trufa de Maracujá, Monster Energy Absolutely Zero. więcej...
|
Zyskuje 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|