Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 listopada 2022
|
56,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1614 kcal
|
Tłusz: 46,53g | Białk: 113,49g | Węglo: 191,22g.
Śniadanie: Svetia Stevia, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, Mission Tortillas Ligeras, Huevo, San Juan Claras de Huevo. Lunch: Pizza de Queso (36 Cm, Masa Gruesa). Obiad: Heinz Catsup, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar, La Huerta Fresas Congeladas, Falcon Proteína Vegetal Sabor Vainilla, Zwan Jamón de Pavo Virginia , Bimbo Pan Cero Cero, San Juan Claras de Huevo, PAM Aceite de Oliva en Aerosol. Przekąski/Inne: Pan Dulce, Pan Dulce, Svetia Stevia, Manzana, Papaya, Falcon Proteína Vegetal Sabor Vainilla, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar, Selecto Brand Fresas Congeladas. więcej...
|
|
1502 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 52 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 8 minut, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|