Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
chmonchik
Dziennik
28 lis 22
Dziennik chmonchik, 28 lis 22
Profil chmonchik
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 listopada 2022
109,9 kg
Do tej pory straciłeś:
10,5 kg
.
Wciąż do stracenia:
32,9 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 28 listopada 2022:
1573 kcal
Tłusz: 51,91g | Białk: 118,80g | Węglo: 157,24g.
Śniadanie:
Чай, ВкусВилл Балык Свиной Сырокопченый, Яйцо Всмятку.
Lunch:
ВкусВилл Пастила, Гранат, Мясо Индейки, Бульон из Индейки.
Obiad:
Помидоры, Троекурово Котлеты Куриные Деревенские, Сметанин Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%.
Przekąski/Inne:
Good Food Манго Сушеное, Жареная Утка (Кожа не Съедена), Домашние Заготовки Лечо.
więcej...
2066 kcal
Ćwiczenie:
Pływanie (Wolne) - 45 minut, Apple Health - 23 godziny i 15 minut.
więcej...
Traci 0,0 kg na tydzień
1 użytkownik wspierający
Wsparcie
Komentarze
Молодец!👍 Так держать👌 Маленькими шажочками ты обязательно придёшь к своей цели💪
28 lis 22 przez użytkownika:
AzatGTS
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi chmonchik
Zobacz Pełną Historię