Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 listopada 2022
|
67,7 kg
Do tej pory straciłeś: 13,9 kg.
Wciąż do stracenia: 5,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1786 kcal
|
Tłusz: 62,65g | Białk: 68,64g | Węglo: 245,00g.
Śniadanie: Coffee, 2% Fat Milk, Maruchan Plain Ramen Noodles, Hummus . Lunch: Wow Bao Green Vegetable Bao, Cheese Pizza. Obiad: Persimmon, Mixed Salad Greens, Trader Joe's Vegan Creamy Dill Dressing, White Rice, Cooked Lentils, Great Value Garbanzo Beans. Przekąski/Inne: Eggnog (Alcoholic), Cocoa Powder (Unsweetened) , Sugar, 2% Fat Milk, Wow Bao Green Vegetable Bao, Herbal Tea. więcej...
|
|
2027 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 9 minut, Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 51 minut, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
 Komentarze
This week I plan to reach an average 250 calorie deficit per day by doing 40 minutes of weight and/or jogging.
28 lis 22 przez użytkownika: Avocado Tea
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Avocado Tea
|