Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 listopada 2022
|
57,1 kg
Do tej pory straciłeś: 6,1 kg.
Wciąż do stracenia: 7,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1056 kcal
|
Tłusz: 25,03g | Białk: 95,20g | Węglo: 110,17g.
Śniadanie: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Lunch: Jamur, Kikkoman Gochujang, Putih Telur, Wortel Dimasak, Kecambah, Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak), Nasi Merah. Obiad: Bawang Bombay, Tomat, Saori Saus Teriyaki, Dada Ayam, Nasi Merah, Bawang Putih. Przekąski/Inne: Mangga. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|