Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 listopada 2022
|
93,2 kg
Do tej pory straciłeś: 9,8 kg.
Wciąż do stracenia: 18,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
925 kcal
|
Tłusz: 35,10g | Białk: 62,68g | Węglo: 91,42g.
Lunch: Pindang Patin, Terung Dimasak, Tahu, Tahu Cabe Garam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tumis bunci cah jamur tiram. Obiad: Tahu Cabe Garam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tahu, Terung Dimasak, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Pindang Patin. Przekąski/Inne: Chicken salad, Delfi Bar Bar Burst Of Chocolate . więcej...
|
|
2344 kcal
|
Ćwiczenie:
Outdoor walking - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi methaberlianaa
|