Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
Jale64
Dziennik
29 lis 22
Dziennik Jale64, 29 lis 22
Profil Jale64
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
IF Diyeti 10. Gün çok şükür bitti . Oruç bana göre değil çok zorlandım ama BAŞARDIM
74,7 kg
Do tej pory straciłeś:
10,3 kg
.
Wciąż do stracenia:
10,7 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 29 listopada 2022:
858 kcal
Tłusz: 54,58g | Białk: 38,14g | Węglo: 58,08g.
Śniadanie:
Tereyağı, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği.
Obiad:
Karnıyarık, Mercimek Çorbası.
Przekąski/Inne:
İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt, Ceviz, Kuru Kayısı, Leblebi.
więcej...
Traci 4,9 kg na tydzień
32 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
10 günde ne kadar verdiniz?
30 lis 22 przez użytkownika:
melisa.gf
10 günde 3.3 kg verdim . 7 yada 8. günde kilo verme hızım yavaşlayınca spor da yaptım
30 lis 22 przez użytkownika:
Jale64
10 günde 3.3 kg çok çok iyi. Tebrikler..
30 lis 22 przez użytkownika:
melisa.gf
Evet güzel sonuç ama çoooook zorlandım
30 lis 22 przez użytkownika:
Jale64
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi Jale64
Zobacz Pełną Historię