Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 listopada 2022
|
100,5 kg
Do tej pory straciłeś: 14,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
718 kcal
|
Tłusz: 20,95g | Białk: 29,18g | Węglo: 110,18g.
Śniadanie: Yeşil Biber, Salatalık, Siyah Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Karışık Tahıllı Ekmek, Yumurta. Obiad: Mercimek Çorbası. Przekąski/Inne: Türk Kahvesi. więcej...
|
|
2756 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 25 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|