Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 listopada 2022
|
62,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
899 kcal
|
Tłusz: 21,60g | Białk: 40,98g | Węglo: 137,69g.
Śniadanie: Melitta Café sem Açúcar . Lunch: Pepino (com Casca), Repolho, Seara Filé de Peito de Frango, Arroz com Cenoura. Obiad: Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata. więcej...
|
|
1916 kcal
|
Ćwiczenie:
Zumba - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi espirito.marialuiza.21
|