Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 listopada 2022
|
91,3 kg
Do tej pory straciłeś: 9,7 kg.
Wciąż do stracenia: 21,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1747 kcal
|
Tłusz: 71,81g | Białk: 102,64g | Węglo: 169,63g.
Śniadanie: Банан, Лакомо Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Голубика, Zero Низкокалорийный Конфитюр, Сухие Жареные Орехи Кешью, SPAR Ряженка 3,2%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Крупный Размер 1. Lunch: Активия Термостатная, Грецкие Орехи, Свекла Вареная, Форель, Barilla Спагетти, Natura Подсолнечное Масло, Лук, Морковь. Obiad: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Творог (Обезжиренный), Мираторг Овощи-Гриль с Итальянскими Травами, SPAR Шницель Куриный. Przekąski/Inne: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Ашан Кешью Сушеный, Пятерочка Яблоко Сезонное. więcej...
|
|
439 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 45 minut, Samsung Health - 23 godziny i 15 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|