Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 listopada 2022
|
82,7 kg
Do tej pory straciłeś: 5,6 kg.
Wciąż do stracenia: 12,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1199 kcal
|
Tłusz: 31,18g | Białk: 76,04g | Węglo: 147,18g.
Śniadanie: Coles Short Cut Bacon, Woolworths Sourdough Multigrain, Egg (Whole) , Cherry Tomatoes. Lunch: Coles Mixed Berries, Coles Unflavoured Whey Protein Concentrate . Obiad: Lite n' Easy Crumbed Fish . Przekąski/Inne: Liddells Lactose Free Strawberry Yoghurt, So Good Unsweetened Almond Milk, Coles Mandarin Segments in Syrup, SunRice Sour Cream & Chives Thin Rice Cakes, The Laughing Cow Light Cheese Spread, Beetroot (Drained Solids, Canned) . więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
Thanks everyone your support is greatly appreciated
30 lis 22 przez użytkownika: LesleyVicki
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi LesleyVicki
|