Dziennik _barboriska_, 30 lis 22

завтрак
по мне он должен быть вкусный , а не сытный
потому что я по утрам не хочу особо есть и уж тем более не в состоянии в себя впихивать что то жирное, тяжелое или жареное , как впринципе и готовить это

---

2387 kcal

Tłusz: 109,82g | Białk: 70,91g | Węglo: 274,49g.   Śniadanie: Шарлиз Венские Вафли со Взбитыми Сливками и Вишней, Растишка Творог Клубника-Банан и Вкус Пломбир, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. Lunch: Перекресток Сыр Российский, Жареное Яйцо, Увелка Гречка в Пакетиках, Лук, Папа Может Финский Сервелат. Obiad: Яшкино Пряники Шоколадные, Щи со Свининой. Przekąski/Inne: Клины Гренки Ржаные "Аджика", Клины Гренки Ржаные "Аджика", Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Вареным Сгущённым Молоком, Голден Яблоко, Агуша Сок Яблочный с Мякотью, O'Zera Chocolate Hazelnut. więcej...

1966 kcal

Ćwiczenie: Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...