Dziennik nazcan9827, 30 lis 22

Profil nazcan9827 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 listopada 2022

65 kg Do tej pory straciłeś: 5 kg. Wciąż do stracenia: 2 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 30 listopada 2022:

397 kcal

Tłusz: 14,48g | Białk: 22,45g | Węglo: 43,39g. Śniadanie: Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Uno Çok Tahıllı Ekmek. więcej...

2041 kcal

Ćwiczenie: Praca w Biurze Siedząca - 3 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 5 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...

Zyskuje 0,0 kg na tydzień

6 zwolenników Wsparcie


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi nazcan9827

Zobacz Pełną Historię

Dziennik nazcan9827, 30 lis 22

Skomentuj

Historia Wagi nazcan9827