Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 listopada 2022
|
61,7 kg
Do tej pory straciłeś: 10,6 kg.
Wciąż do stracenia: 6,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1196 kcal
|
Tłusz: 63,76g | Białk: 63,82g | Węglo: 91,94g.
Śniadanie: Canola Vegetable Oil , Eskort Chicken Sausage, Butter Croissants . Lunch: Canola Vegetable Oil , Salad Dressing (Home Recipe) , Avocados , Prawns, Low Carb Lifestyle Low Carb Wraps. Obiad: Chicken Wrap. Przekąski/Inne: Future Life High Protein Lite Smartbar Peanut Butter Crunch, McDonald's Oreo McFlurry. więcej...
|
|
1588 kcal
|
Ćwiczenie:
Quads and glutes - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|