Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 listopada 2022
|
61,3 kg
Do tej pory straciłeś: 11 kg.
Wciąż do stracenia: 6,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1852 kcal
|
Tłusz: 91,43g | Białk: 69,80g | Węglo: 182,94g.
Śniadanie: Parmalat Lactose Free Milk, Future Life High Protein. Lunch: Kauai Superfood Salad . Obiad: Meat, Poultry or Fish, Vegetables Sandwich Wrap. Przekąski/Inne: Blueberry Muffins , Future Life High Protein Chocolate Crunch Bar, Woolworths Seedless Red Grapes. więcej...
|
|
1829 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio and abs - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|