Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 listopada 2022
|
65,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
594 kcal
|
Tłusz: 31,26g | Białk: 44,72g | Węglo: 36,17g.
Śniadanie: Mamão Formosa. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Atum em Água (Enlatado), Kiwi, Coblens Ovos de Codorna em Conserva. Obiad: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tio João Arroz Integral Cozido, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. więcej...
|
Traci 3,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|