Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 grudnia 2022
|
75,4 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 15,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1301 kcal
|
Tłusz: 54,04g | Białk: 71,66g | Węglo: 137,76g.
Śniadanie: Владхлеб Хлеб Подольский, Ратимир Ветчина для Завтрака, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Мандарины, Гринагро Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Моцарелла (из Частично Обезжиренного Молока). Lunch: Гречка Отварная, Минтай Запечённый, Сыр Проволоне, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Obiad: Сытоедов Ризотто с Курицей и Грибами, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Przekąski/Inne: Гринагро Молоко 2,5%, O'Zera Горький Шоколад 55%, Кофе (из Молотых Зерен), Ого Мюсли Запечённые с Яблоком и Грушей. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|