Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 listopada 2022
|
59 kg
Do tej pory straciłeś: 24,5 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1295 kcal
|
Tłusz: 52,12g | Białk: 107,27g | Węglo: 97,93g.
Śniadanie: Poços de Caldas Requeijão Light, Ovo, Pullman Pão Integral Original. Lunch: Carioca Feijão Cozido, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Prato Fino Arroz Integral (50g), Coca-Cola Coca-Cola Zero, Repolho. Obiad: Dux Nutrition Whey Protein Concentrado de Baunilha, Coxão Mole Cozido, Batata Assada. Przekąski/Inne: Morangos, Crepioca, Queijo Minas. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi leticia.paes.almeida
|