|
hoje recomeço uma nova luta conta a balança, uma luta para a reeducação alimentar e controle de ansiedade. Que eu seja capaz de manter o foco 🙏
|
87,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 17,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1723 kcal
|
Tłusz: 42,11g | Białk: 111,34g | Węglo: 222,09g.
Śniadanie: Walmart Queijo Mussarela, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Da Terrinha Tapioca. Lunch: Farofa, In Natura Tomate, Alface, Feijão Carioca Cozido, Extra Fígado Bovino, Arroz Parboilizado Cozido. Obiad: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Espaguete, Walmart Queijo Mussarela. Przekąski/Inne: Coca-Cola Coca-Cola (Lata). więcej...
|
|
2474 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Bieżnia - 5 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 25 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
Você vai conseguir, força e foca 💪🏼
01 gru 22 przez użytkownika: drikasarah12
|
vc consegue, só manter o foco e se cair levanta e segue .
01 gru 22 przez użytkownika: fiorinii
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi fulo de junho
|