Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 grudnia 2022
|
67,9 kg
Do tej pory straciłeś: 8,1 kg.
Wciąż do stracenia: 9,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1244 kcal
|
Tłusz: 33,98g | Białk: 108,46g | Węglo: 133,99g.
Śniadanie: Nescafe Classic, Ubi Bakar Cilembu, Alpro Hazelnut, Alpukat, Pisang Kepok Rebus. Lunch: Cabai Merah Besar, Tomat Merah, Shirataki Nasi, Nasi Merah, Terung, Ikan Tenggiri. Obiad: Rumput Laut Kering, Paste Miso, Pakcoy, Telur Rebus, Dada Ayam, Shirataki Mie Kering Shirataki. Przekąski/Inne: Tape Singkong, Semangka, Buah Anggur, Evolene Crevolene, Puro WPI Vanilla, Pepaya. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi TheG🌼journal
|