Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 grudnia 2022
|
54,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 2,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1599 kcal
|
Tłusz: 43,94g | Białk: 146,32g | Węglo: 154,13g.
Śniadanie: Из Углича Кефир 1%, Бутербродов Творог Фермерский Обезжиренный 1,8%, Мандарины, Русский продукт Овсяные Хлопья, Narmak Сухое Кокосовое Молоко. Lunch: Из Углича Кефир 1%, Бутербродов Творог Фермерский Обезжиренный 1,8%, Пекинская Капуста, Огурец, Помидоры, Яйцо. Obiad: Ашан Киви, Яичный Белок, Красный Октябрь Какао Порошок, Бакалейщики Овсяные Хлопья Геркулес, Пискаревский Кефир 1%, Экомилк Творог Натуральный Рассыпчатый 0,5%, Сарафаново Биотворог 0,1%, SPAR Фриттата с Овощами. Przekąski/Inne: Магнит Хурма, Пятерочка Яблоко Сезонное. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi elena_kor06
|