Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 grudnia 2022
|
64,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 5,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2187 kcal
|
Tłusz: 97,91g | Białk: 128,48g | Węglo: 45,25g.
Śniadanie: Яйцо (Целое), ВкусВилл Колбаса Варёная с Мясом Индейки, Кофе с Молоком. Lunch: ВкусВилл Колбаса Варёная с Мясом Индейки, ВкусВилл Сыр Творожный Козий, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие Томатные, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Творог 5% Вологодский. Obiad: Snaq Fabriq Coco White Choco , Шато Тамань Вино Белое Сухое, Ашан Арахис Жареный Солёный, Олейна Подсолнечное Масло , Креветки (Вареные или на Пару), ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью «Роял Чиз», ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Аджикой, ВкусВилл Сыр Творожный Козий. więcej...
|
|
2129 kcal
|
Ćwiczenie:
Trening Kondycyjny - 1 godzina i 40 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi el'Katarina
|