Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 grudnia 2022
|
100,6 kg
Do tej pory straciłeś: 56,3 kg.
Wciąż do stracenia: 34,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1079 kcal
|
Tłusz: 37,56g | Białk: 51,89g | Węglo: 142,15g.
Śniadanie: Raspberries , Tap Water, Bayer Inc Restoralax, Compliments Prune Nectar, Decaffeinated Coffee, ●Grain_Oats_ProteinCreamy Porridge_stage-all. Lunch: Vegetable Stirfry w chickpeas, Oroweat Keto Tortillas, Kirkland Signature Chicken Breast, Chunk, Canned, Drained. Obiad: Tap Water, Soup_Lentil Veg Salsa Soup_1/2cup serving. Przekąski/Inne: BREAD_Apple, Oat Protein Granola-50g serv, Tap Water, Hazelnuts or Filberts Nuts . więcej...
|
|
2486 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 19 godziny i 20 minut, Spanie - 4 godziny i 40 minut. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|